把面粉加水、糖、食用碱等调匀,发酵后蒸熟而成的食品,

& 废品外形为半球形或者长条。我国食用馒头的历史最早可能也许也许也许也

一起来看看吧。

豆腐一块,木耳3朵,胡萝卜一根,糖,盐,醋,淀粉,年年年夜年夜年夜年夜蒜瓣3枚,喷鼻葱,番茄酱。

1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)。

2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小喷鼻葱切末,年年年夜年夜年夜年夜蒜剁碎。

3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。

4)豆腐从盐水中捞出沥干水分,热锅凉油,放入蒜末爆喷鼻,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒,

至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小喷鼻葱即可。

肉末豆腐

资料:

豆腐一块、肉末2两、喷鼻菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉。___li

健康摄生一石二鸟2016/1/22玉米粉gi值与全麦粉相仿,而且更喷鼻。

没有插手沙糖,

但独霸了红枣和枸杞的自然甜味,

以是面包一样松软香甜。

这样的面包真材实料,

不单合适fittimers,

也一样适全家中父老,

健康又摄生,一石二鸟。

�������

��Ʒ����

��ϵ����